Fonds Carte de Visite.jpg

OPTIMUM

Hypnose, Préparation mentale, Coaching, Méditation, Relaxation.

Séances et suivi en présentiel et à distance.

 

                 Mon histoire

De l'esprit au corps, du corps à l'esprit...

M%25C3%25A9ditation%25203_edited_edited.png

Ancienne gymnaste, j'ai ensuite pratiqué divers sports (natation, escalade, fitness...).

Depuis 11 ans, je pratique le tir sportif en compétition; je détiens le record de France au pistolet 10m dans ma catégorie ( plus de 45 ans) et j'ai remporté dans cette même catégorie le titre de world master au pistolet 25m en 2019.

Professeure de philosophie durant 15 ans, mon intérêt pour les pratiques psychocorporelles et mon souci du bien-être global de mes élèves me pousse à devenir également professeure d'EPS à 40 ans.

Dans le même temps, je pratique et apprends la méditation (zen notamment) et la relaxation. Quelques années plus tard, je découvre et me forme à la préparation mentale au contact notamment de Daniel Goberville mon mari (coach et entraîneur au sein de Mental Objectif Perf ) et de Céline et Sandrine Goberville, toutes deux membres de l'équipe de France de Tir Sportif, que j'accompagne dans leur projet olympique.

Depuis 2017, je m'occupe, en présentiel et/ou à distance, de personnes en quête d'accomplissement, de mieux-être, et/ou de performance. 


Je me forme alors à l'Hypnose éricksonienne  et à la PNL à l'ARCHE ( Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne) et je suis désormais praticienne certifiée en hypnose. 

Aujourd'hui, forte de toutes ces compétences, je propose, aux personnes dont je m'occupe, un accompagnement individualisé et holistique (séances d'hypnose, méditations créatrices, préparation ou remise en condition physique, relaxation,...).

Ce qui m'importe et me motive est d'apporter le ou les outils dont la personne a besoin à l'instant présent pour opérer les changements qu'elle désire ou tout simplement mieux être.

Ecouter, s'adapter et accompagner la personne dans l'optimisation de ses ressources corps-esprit, tel est mon chemin aujourd'hui.

 

Je vous propose

Gyor 2018 Celine 1 Finale.jpg

Préparation mentale

Séances et suivi en présentiel ou en visio.

La préparation mentale a pour but d'aider le sportif à optimiser ses compétences techniques, notamment en situation de compétition lorsqu'il est en proie aux émotions liées à l'importance de l'enjeu... Gérer ses pensées, ses émotions, garder sa lucidité, adopter la bonne posture, rebondir après un échec, optimiser une réussite sont autant d'aspects que j'aborde de manière individualisée avec chacun des sportifs dont je m'occupe (l'importance du bon outil au bon moment).

Hypnose.jpg

Hypnose

Séances et suivi en présentiel ou en visio.

L'hypnose désigne un ensemble de techniques et de processus qui agissent sur la subjectivité de l'individu et lui permettent de travailler ses problématiques en EMC (état modifié de conscience, également appelé transe). En effet, dans cet état particulier, la personne entre en relation avec des fonctionnements, ressources, compréhensions qui ne lui sont guère accessibles dans son état de conscience ordinaire. Par l'hypnose, la personne travaille avec ses parties inconscientes et produit les changements dont elle a besoin. Formée également à l'ARCHE en RITMO  (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), j'utilise également cette technique dans le cadre de mes séances au cas par cas.

Mindfulness.jpg

Bien être personnel

Séances et suivi en présentiel ou en visio.

Méditation, relaxation, exercice physique... sont autant de moyens de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Méditer m'apprend à vivre au présent et à cultiver le lâcher-prise, me relaxer m'aide à surmonter tensions et épreuves, l'exercice corporel ou sportif, adapté à ma condition physique par des séances et un programme individualisés, me permet de me sentir en forme et plein d'énergie.

 

Témoignages

 
C%C3%A9line%20V3_edited.jpg

Céline Goberville : Vice championne olympique à Londres (2012) au Tir au Pistolet, sélectionnée aux JO de Tokyo.

3 titres de championne d'Europe. 2 fois N°1 mondial.


"Je travaille avec Aurore depuis quelques années pour la préparation mentale liée à mon activité de  tir au pistolet  à haut niveau, j’ai tellement évolué depuis !

Aurore me propose beaucoup d’outils différents (hypnose, visualisation, méditations, etc…) afin de me faire progresser dans ma capacité de concentration, dans ma gestion des émotions au quotidien et pendant les compétitions, et à lever des blocages si besoin. Aurore est une personne bienveillante, qui sait s'adapter à vos besoins, je la recommande quelles que soient vos demandes !!!

Contact

+33 6 78 46 85 95

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Merci pour votre envoi !

Aurore en rando V2.jpg